049 587 487, 01 6445 820
Specijalna bolnica za ortopediju i traumatologiju lokomotornog sustava AKROMION sa sjedištem u Krapinskim Toplicama, Ljudevita Gaja 2
Kontaktirajte nas
Ime i prezime*
E-mail ili telefon*
Poruka*

Rotatorna manšeta


Što je cilj rehabilitacije u prvih mjesec dana?

Prvih mjesec dana  vrijeme je cijeljenja rekonstuiranih struktura . U to vrijeme rane rehabilitacije potrebno je održati barem 40%  pokreta zdrave strane, te se rukom koristiti  ispod razine ramena.
Važno  je naglasiti da  tijekom ovog  razdoblja bolesnik  ponekad normalno osjeća  bol određenog intenziteta jer  rekonstruirane su  strukture  „osjetljive“ i  mora proći  vrijeme adaptacije na novonastalu situaciju. Bol se smanjuje  analgeticima preporučenim od nadležnog liječnika,  promjenom položaja ruke i nekoliko vježbi koje će biti od velike pomoći.


Koliko dugo  nositi ortozu za ruku i kada je skinuti?

Nakon operativnog zahvata ruka bolesnika zaštićena je  ortozom za rame i lakat, u najoptimalnijem  položaju . Ortoza se nosi četiri tjedna nakon operativnog zahvata  kod spavanja i hodanja, u iznimnim slučajevima šest tjedana, što ovisi  o  vrsti operativnog zahvata.  No, povremeno ortozu moramo i ukloniti. To ćemo učiniti prilikom održavanja higijene, oblačenja i za potrebe terapije.
 

Koje vježbe  samostalno izvoditi do početka kineziterapije s fizioterapeutom?

Šaku i podlakticu aktivno  koristiti  kod svakodnevnih aktivnosti. Kao pomoć lakšeg razumijevanja   dozvoljenih  pokreta, a u cilju bolje mobilnosti  date su određene smjernice prikazane slikama.


 
Slika 1
Rasteretno bez  opterećenja, poželjno je opustiti ruku nekoliko puta tijekom dana . Ovaj položaj  iskoristit ćemo  za  promijenu  položaja ruke,  relaksaciju, a također će pomoći kod održavanja osobne higijene i oblačenja.




Slika 2
U ciju  asistiranog pokreta iskoristit ćemo  sjedeći položaj i klizanje rukama po natkoljenicama. Cilj  je spružiti ruke u laktovima, dlanovima dosegnuti koljena te vratiti  ruke unazad. Ponoviti pet puta, zadržati pokret 5-10 sekundi. 




Slika 3
Operiranu ruku dozvoljeno je  koristiti  ispod razine ramena  s nadlakticom uz tijelo. Tu će pomoći slijedeća  vježba.  Iz sjedećeg položaja, ravnih leđa rukom pokušati  postupno dosegnuti bradu,  nos,  čelo. Ponoviti pet puta tri puta dnevno .





Slika 4
Vanjska  rotacija nadlaktice  vrlo je važan pokret ramena.  
Početni položaj:  dlanovima okrenutim prema gore primiti štap, podlaktice saviti u laktu pod pravim kutem, nadlaktica operirane ruke je uz tijelo.
Pokret: Zdravom rukom gurati štap u smjeru bolesne ruke (rotacija ramena prema van) do granice bola, zadržati 5 pet sekundi i potom vratiti u početni položaj. Ponoviti pet puta,3 puta tijekom dana .




Slika 5
U ležećem položaju ruku savijenu u laktu podizati uz pomoć zdrave ruke .Ovu vježbu započeti desetak dana nakon operativnog zahvata.





Slika 6
U cilju održavanja tonusa muskulature  korisne su izometričke vježbe. Prikazani su primjeri s loptom radi boljeg razumijevanja. Lopta može biti zamijenjena  čvrstom  podlogom  ( npr. zid).
Smisao je laganim pritiskom ruke u smjeru podloge(lopta , jastučić , zid) svjesno potaknuti kontrakciju mišića, bez pokreta , 30-40% snage, zadržati kontrakciju mišića 5-10 sekundi, svaku vježbu ponoviti tri puta , tri puta dnevno. 


Sa navršenih mjesec dana  pasivnim i asistiranim  vježbama  težiti povećanju opsegu pokreta, a  ruku početi koristiti za lagane dnevne aktivnosti  i sve što nema većeg opterećenja na ruku  još uvijek ispod razine ramena.


Kada  početi aktivno koristiti ruku?

S navršenih šest tjedana  započeti s aktivnim vježbama iznad razine ramena.
Svakodnevno  i  disciplinirano raditi na povećanju opsega pokreta i jačanju muskulature.


Kada spavati na operiranoj strani ?

3 do 4 mjeseca nakon operativnog zahvata.


Koliko dugo traje rehabilitacija?

Trajanje rehabilitacije strogo je individualno. Potpuni oporavak očekuje se 12-18 mjeseci nakon operativnog zahvata.


Kada početi voziti automobil?

2- 3 mjeseca nakon operativnog zahvata (dogovor s operaterom)
Rezervirajte svoj termin: Naručite se